Zwangerschapszwemmen in het zwembad van het Bijlmer Sportcentrum

Wat krijg je?

• Aqua'9maanden-les in het zwembad van het Bijlmer Sportcentrum

Goed om te weten

• Geldigheid: 3 maanden vanaf het moment van aankoop. (m.u.v. alle schoolvakanties)
• Reserveren: niet nodig.
• Meenemen naar je bezoek: vergeet niet een handdoek mee te nemen.
• Lesduur: 45 minuten.
• Lestijden: elke maandag van 9.45 - 10.30 uur.

Aqua'9maanden zangerschapszwemmen 

Zwanger zijn is een bijzondere ervaring. Bewegen in het water is de perfecte manier om tijdens deze 9 maanden verantwoord in conditie te blijven. In het water kun je je bewegen zonder dat het je gewrichten belast en het is ook nog eens heerlijk ontspannend. 

Naast licht conditionele oefeningen leer je diverse ademhalings- en ontspanningstechnieken. Een ideale combinatie om fit en gezond te blijven tijdens je zwangerschap.

• Blijf fit en gezond tijdens je zwangerschap
• Deel ervaringen met andere zwangere vrouwen
• Inclusief gebruik van materialen zoals flexibeams
• Onder begeleiding van een gediplomeerde en enthousiaste instructeur