Wat krijg je?
- 3 lessen powerwalking (á 75 min.) bij SportWendy in Purmerend
- Voor 1 persoon
Goed om te weten
- Geldigheid: t/m 3 maanden na aankoop.
- Voucher: na aankoop kun je je voucher downloaden in je ActievandeDag-account. Deze wordt niet per e-mail of post verstuurd. Neem je voucher mee.
- Reserveren: telefonisch reserveren is verplicht. De contactgegevens van SportWendy staan na aankoop in je account.
- Locatie: je start je les op: Wagenweg 1A, 1442 BX Purmerend (bij de Lidl in Purmerend).
- Tijdsduur: 1 les duurt 75 minuten.
- Annuleren: mogelijk tot 14 dagen na aankoop. Na reserveren is annuleren niet meer mogelijk.
Beschikbaarheid
- Maandag van 19.30 - 20.45 uur
- Dinsdag van 8.30 - 9.45 uur of 19.30 - 20.45 uur
- Donderdag van 19.30 - 20.45 uur
SportWendy
Wendy Roeland is 15 jaar geleden begonnen met hardlopen om fit te worden en af te vallen. Ze heeft 2 keer de marathon gerend en vele halve marathons en kleinere wedstrijden. Na 2 jaar te hebben gewerkt bij een sportschool heeft ze zichzelf bijgeschoold en werkt ze nu als verschillende coaches, waaronder powerwalk coach. Wil je meelopen in de mooiste en grootse sportschool van Nederland? Kom samen met Wendy lopen in de frisse buitenlucht tijdens een les powerwalking.
Powerwalking
Maar wat is dat eigenlijk: powerwalking? Powerwalking is wandelen maar dan met meer inspanning dan gewoon wandelen. Hierdoor ben je lekker in beweging en komt vetverbranding op gang. Het gemiddelde calorieverbruik met powerwalking kan oplopen tot wel 500 calorieën per uur. Powerwalking is niet alleen leuk, afwisselend en uitdagend, maar het geeft ook nog eens een echte energieboost. Door deze natuurlijke vorm van bewegen, met weinig weerstand, is de kans op blessures nagenoeg nihil. Dus, klaar om te gaan?
Waarom powerwalking?
✓ Omdat je varieert in snelheid, verbetert je conditie snel
✓ Omdat je actief wandelt waarbij je ook je armen intensief meeneemt in het bewegen, verbetert je houding
✓ Omdat je krachtoefeningen tussendoor doet, onderhoud je je spiermassa
✓ Samen bewegen motiveert
✓ Goed voor je sociale contacten
✓ Een gezonder en fitter leven